编者按：很多人说洗冷水澡能带来很多好处，何科但也有很多人认为洗冷水澡根本就是学地洗40岁睡眠时间短怎么办个保健骗局。本文作者May Pang坚持洗冷水澡很久了，冷水40岁睡眠时间短怎么办她从自己的何科亲身体验出发，认为洗冷水澡不光会给人们带来生理上的学地洗好处（尽管这些好处可能还没有完全得到科学界的证实），而且还会带来很多意想不到的冷水心理愉悦感受。最后，何科May Pang还为读者开始练习洗冷水澡提供了几个小技巧。学地洗原文标题How to Get the Unquantifiable Benefits of Cold Showers。冷水

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